• Zdrowie
  • Styl życia
  • Finanse
  • Porady
    • Jaki wiek oraz staż pracy kwalifikują do emerytury?
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Jak wybrać wczasy dla seniora?

    Jak wybrać wczasy dla seniora?

    Emerytura to idealny moment, żeby zacząć podróżować, bo wreszcie się ma na to czas i pieniądze. Seniorzy zwykle wybierają łagodne wczasy polegające na rekreacji lub zwiedzaniu danego miejsca.

    Czytaj Dalej…: Jak wybrać wczasy dla seniora?
  • Gry dla seniorów – jak wybrać?

    Gry dla seniorów – jak wybrać?

    Emerytura wcale nie musi być nudna i wiązać się z brakiem rozrywki. Seniorzy mają bardzo dużo wolnego czasu i okazuje się, że coraz częściej przeznaczają go na rozrywkę czy rozwój osobisty.

    Czytaj Dalej…: Gry dla seniorów – jak wybrać?
  • Ćwiczenia pamięci dla seniorów: najlepsze propozycje

    Ćwiczenia pamięci dla seniorów: najlepsze propozycje

    W obecnych czasach coraz więcej seniorów zaczyna mieć problemy z pamięcią. Jednak można im w skuteczny sposób przeciwdziałać poprzez wykonywanie takich działań jak różnego rodzaju ćwiczenia pamięci dla seniorów. Warto dowiedzieć się na ten temat nieco więcej oraz zapoznać się z najlepszymi propozycjami.

    Czytaj Dalej…: Ćwiczenia pamięci dla seniorów: najlepsze propozycje
  • Ćwiczenia oddechowe dla seniorów, dzięki którym odstresujesz się w mgnieniu oka!

    Ćwiczenia oddechowe dla seniorów, dzięki którym odstresujesz się w mgnieniu oka!

    W artykule przedstawione zostały skuteczne ćwiczenia oddechowe dla osób starszych, które mogą być wykonywane każdego dnia w domu. Mogą rozwiązać problemy z dusznością i poprawić komfort snu.

    Czytaj Dalej…: Ćwiczenia oddechowe dla seniorów, dzięki którym odstresujesz się w mgnieniu oka!
  • Ćwiczenia na równowagę dla osób starszych, które pomogą lepiej funkcjonować

    Ćwiczenia na równowagę dla osób starszych, które pomogą lepiej funkcjonować

    Niestety często bagatelizowanym problemem u osób starszych są zaburzenia równowagi. Mogą się one łączyć z zawrotami głowy i wtedy są szczególnie niebezpieczne. Dlatego w artykule zostały zaprezentowane najważniejsze ćwiczenia na równowagę dla osób starszych.

    Czytaj Dalej…: Ćwiczenia na równowagę dla osób starszych, które pomogą lepiej funkcjonować
  • Ćwiczenia dla seniorów na siedząco i nie tylko

    Ćwiczenia dla seniorów na siedząco i nie tylko

    Osoby starsze spędzają bardzo dużo czasu w pozycji siedzącej przed komputerem lub ekranem telewizora. Oczywiście jest to bardzo wygodna pozycja, ale niestety negatywnie wpływa na kręgosłup. Przydatne są ćwiczenia dla seniorów przykłady można znaleźć w internecie.

    Czytaj Dalej…: Ćwiczenia dla seniorów na siedząco i nie tylko
  • Poznaj najlepsze ćwiczenia dla seniora na kręgosłup

    Poznaj najlepsze ćwiczenia dla seniora na kręgosłup

    W obecnych czasach coraz większa ilość seniorów boryka się z różnego rodzaju bólami kręgosłupa. Warto dowiedzieć się nieco więcej na temat sposobów łagodzenia tego rodzaju problemów, a także poznać najlepsze ćwiczenia dla seniora na kręgosłup.

    Czytaj Dalej…: Poznaj najlepsze ćwiczenia dla seniora na kręgosłup
←Poprzednia strona
1 2 3 4

Wszelkie prawa zastrzeżone.